Vedež
Vnetje sečil
Jun
Vnetja sečil so pogosta težava, s katero se tekom življenja vsaj enkrat sreča približno polovica žensk, več kot 30 % jih ima ponavljajoče težave.
Vnetje sečil pogosteje prizadene ženske v času nosečnosti in v obdobju klimakterija, prav tako je vnetje pogosto pri bolnikih z vstavljenim urinskim katetrom.
Do vnetja sečil pogosteje pride pri ženskah kot pri moških zaradi razlike v anatomski zgradbi sečil. Pri moških so vnetja sečil bolj pogosta po 50. letu starosti. Pri njih je pomembno pomisliti tudi na težave s prostato.
Kazalo
Naloga sečil
Sečila so najpomembnejši organ za izločanje.
Iz telesa odstranjujejo ali zadržujejo:
- vodo,
- elektrolite ter
- presnovne produkte, s čimer vzdržujejo stalno sestavo telesnih tekočin.
Ostale telesu škodljive in odpadne snovi se izločajo skozi pljuča, prebavila in kožo.
Zgradba sečil
Sečila so sestavljena iz ledvic ter sečnih izvodil, po katerih urin odteka na prosto.
Sečna izvodila sestavljajo:
- sečevod,
- sečni mehur in
- sečnica.
Pri ženskah je sečnica krajša, zato bakterije hitreje zaidejo v mehur in povzročijo vnetje.
Vzroki vnetja sečil
Vzrok za vnetje sečil so bakterije, ki se večinoma iz prebavil preko zadnjika prenesejo v sečila.
Pri ženskah do tega prihaja pogosteje zaradi bližine nožnice in zadnjika.
Zelo pomembno je, da se brišemo od spredaj nazaj, torej od nožnice proti zadnjiku, s čimer zmanjšamo prenos bakterij v sečnico. Najpogostejši povzročitelj vnetja sečil je bakterija Escherichia coli.
Simptomi in znaki vnetja sečil
Vnetje sečil spremljajo:
- pekoče, lahko boleče uriniranje,
- pogosta potreba po uriniranju (tiščanje na vodo),
- občutek nepopolnega praznjenja mehurja (zastajanje urina),
- spremenjen videz urina (moten urin, lahko tudi krvav),
- neprijeten vonj urina.
Pri vnetju sečil so lahko prisotne tudi bolečine v spodnjem delu trebuha.
Kako si lahko pomagamo sami?
Pri vnetjih sečil, med katerimi je najpogostejše vnetje mehurja, je zelo pomembno naslednje:
- zagotoviti moramo zadosten vnos tekočin v telo (predvsem vode ali nesladkanega čaja), in sicer 2 do 3 litre dnevno, če posameznik nima zdravstvenih omejitev,
- pogosto uriniranje, pri čemer do konca spraznimo mehur – dobro je, da gremo na vodo na 2 do 3 ure in poskrbimo, da je odvajanje urina popolno,
- uriniranje po spolnem odnosu, s čimer izločimo morebitne bakterije, ki bi lahko zašle v sečnico,
- brisanje od spredaj nazaj, torej od nožnice proti zadnjiku.
Ob vnetju sečil si lahko pomagamo tudi z izdelki, ki so na voljo brez recepta. V času vnetja lahko uporabimo zdravilne čaje. Ti največkrat vsebujejo liste vednozelenega gornika (Uvae-ursi folium) in zel zlate rozge (Solidaginis herba). Obstajajo številni čaji, ki vsebujejo mešanice zdravilnih rastlin.
Med njimi so poleg vednozelenega gornika in zlate rozge najpogosteje uporabljeni list navadne breze, korenina navadnega gladeža, list koprive, zel njivske preslice, zel golega kilavca in korenina pravega peteršilja, ki delujejo diuretično (povečajo odvajanje vode).
V času nosečnosti se lahko pri blažjih vnetjih sečil uporablja zel zlate rozge.
Čaji in sokovi
Ob vnetju sečil, še bolj pogosto pa za preprečevanje ponavljajočih vnetij, lahko uživamo plod ameriške brusnice (veleplodne mahovnice).
Na trgu so tudi številni izdelki z D-manozo. D-manoza je enostavni sladkor, ki prepreči, da bi se bakterije prilepile na steno mehurja in jih zato izločimo z urinom.
Prehrana in dopolnila
Vednozeleni gornik
V različnih raziskavah je bilo potrjeno protimikrobno delovanje vednozelenega gornika, za katerega je odgovorna učinkovina, ki se imenuje arbutin.
Poleg tega zaradi vsebnosti flavonoidov izvleček vednozelenega gornika ščiti pred oksidativnim stresom.
Priporoča se priprava hladnega macerata, saj je verjetnost prebavnih težav pri tem načinu priprave manjša v primerjavi s pripravo vročega čaja (pride do ekstrakcije taninov).
Zdravljenje z vednozelenim gornikom naj ne bo daljše od 2 tednov.
Uporaba vednozelenega gornika se ne priporoča za nosečnice, doječe matere in otroke, mlajše od 12 let.
NASVET: Pri zdravljenju okužb spodnjih sečil je ob uživanju vednozelenega gornika potrebno uživati dovolj sadja in zelenjave, da zagotovimo ustrezen pH (dovolj alkalen) za delovanje zdravilne rastline. Ustrezen pH lahko dosežemo tudi z uživanjem 1 žličke natrijevega hidrogenkarbonata (sode bikarbone) 2x dnevno in z zmanjšanjem vnosa hrane živalskega izvora.
Ameriška brusnica ali veleplodna mahovnica
Plodovi ameriške brusnice vsebujejo antocianidine, proantocianidine, flavonole in organske kisline.
Uporabljajo se predvsem za preprečevanje okužb sečil, in sicer v obliki sokov, v kapsulah, za pripravo čaja… Proantocianidini zmanjšajo sposobnost adhezije bakterij Escherichia coli na epitelijske celice mehurja, kar je bilo dokazano v številnih raziskavah. Poleg tega uživanje ameriške brusnice deluje antioksidativno.
Sok ameriške brusnice je varen za uporabo pri nosečnicah in doječih materah.
Prehrana in dopolnila
Prehrana in dopolnila
Kdaj je zaradi vnetja sečil potrebno obiskati zdravnika?
- če je prisotna kri v urinu
- ob pojavu močne bolečine in/ali slabosti, bruhanja
- če vnetje spremlja vročina
- če se stanje po 2 dneh samozdravljenja ne izboljša ali se celo poslabša
- ob ponavljajočih vnetjih sečil
- ob vnetju sečil pri otrocih, mlajših od 12 let
- če ste noseči
- če dojite
- če ste sladkorni bolnik
- če vnetje spremlja izcedek iz nožnice (lokalna glivična ali bakterijska okužba)
- če imate suho sluznico v nožnici
Avtorica: Petra Kapš, mag. farm.
Vir:
- Pisk N. Samozdravljenje – priročnik za bolnike. Ljubljana: SFD. 2011. 204-209.
